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永利娱乐场56 - 孕期一定要补钙吗?妈妈怀孕后的众多疑惑,真相在这里!

发布时间:2019-12-22 20:57:18

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出品丨孕婴帮 (id:yunying-bang)

听到怀孕的消息对爸爸妈妈来说可谓是天大的幸福了,在怀孕后,特别是对新妈妈来说,除了欣喜,还会有一些担忧。随着宝宝的成长,她们的担忧也会莫名其妙地多起来,比如宝宝是否发育健康?宝宝会不会营养不良?吃的补品够不够等等,面对这些,帮妈想告诉大家,你真的多虑了。

通过后台留言,帮妈搜集了孕妈常见的大家所担忧的问题,总结出以下榜单,下面帮妈一一为大家解除疑惑:

no.1宝宝会不会畸形?

在生活中孕妈会遇到很多宝宝发育畸形的例子,特别在一些育儿网站,铺天盖地的这些事例使孕妈不由担心起来:自家宝宝会不会也出现这种情况?

帮妈说:只要保持正常的生活状态,宝宝是不会有什么问题的。不要过度担心宝宝的发育情况,宝宝畸形其实大多数只是存在于孕妈的幻想之中。孕妈的这些幻象属于正常现象,一般是由于压力过大导致,平时注意休息和调理即可。但若幻想比较严重,影响到睡眠、心理健康,应及时咨询心理医生。

no.2、孕期要穿防辐射服吗?

在怀孕后,孕妈总是千方百计地去为宝宝提供好的成长环境。听说辐射会影响宝宝发育后,有的孕妈连电视都不敢看,因此他们都选择了穿防辐射服。但是又有观点说,防辐射服虽然有用,但还有少量电磁波会在防辐射服内产生叠加,反而增大辐射强度。

帮妈说:防辐射服的制作采用的是金属纤维与棉麻等混合材料制成的,可以有效预防生活中常见家电的辐射。而生活中流传的防辐射服会导致辐射叠加的情况其实是伪科学,电磁波的叠加只是在理论上可行,而在现实生活中几乎是不可能的。

no.3、孕期钙会不会补得太多?

每个妈妈都知道孕期补钙的重要性,可有些妈妈会认为补钙补多了会使宝宝的头变硬,不利于分娩。

帮妈说:孕期补钙是很必要的,钙对宝宝的骨骼发育息息相关。若孕妈缺钙会引起肌肉痉挛、骨质软化等;而补钙过多则也会引起胎盘老化、钙化、宝宝有骨过硬等。因此孕妈对于补钙的顾虑并非多余,在孕期适度补钙才是合理的,在补钙的同时,也要注意维生素d的补充,维生素d有利于钙的吸收,可帮助孕妈达到较好的补钙效果。

no.4、孕期要不要补充dha?

DHA对宝宝的智力发育有重要作用,因此很多妈妈都考虑要不要在孕期单独补充dha?

帮妈说:dha不仅对宝宝的大脑发育有利,同时也是视网膜的重要组成部分。缺少dha会影响宝宝神经细胞的生成,导致宝宝的智力发育缓慢,因此适量的dha补充是很有必要的。日常生活中的坚果、海产品都富含DHA,孕妈也可以根据日常饮食状况,适当使用DHA营养剂进行补充。

no.5、产后身材会恢复吗?

爱美是女生的天性,即便是当了妈妈,也不能减弱女性对美的追求。很多孕妈都担心,怀孕后,自己的身材还能恢复过来吗?

帮妈说:产后恢复要经历几个月的时间,孕妈要尽快恢复到产前的身材,从孕期就应该要控制体重了,当然要在保证足够营养的基础上,减少脂肪的摄入,多食用高蛋白食品,将整个孕期的增重控制到13kg以内。在产后,新妈妈在照顾宝宝的过程中也会消耗大量的脂肪,体重也会减少很多,再配合适量的运动,基本上在产后3个月左右便可将身材恢复到孕前的状态。

我是帮妈,一名高级育婴师,不安分的我自学插画变身小画家,每天分享有趣有料的漫画育儿知识科普,愿我是你三观一致的好闺蜜。



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